フケが出る原因は頭皮が絶えずターンオーバーを繰り返して表皮の一番下にある基底層で「表皮細胞」が生まれ、押し上げられて角層まで到達すると、最後はフケとなってはがれ落ちていきます。
これがフケが出る仕組みとなります。
主な原因としてはは生活習慣が深く関係していると考えられています。例えば、食生活の乱れや不規則な生活、睡眠不足、ストレス、疲労などがあり、これらが原因でホルモンバランスが崩れてフケがでるとされています。
もちろん「洗いすぎ」や「紫外線」など頭皮に直接ダメージがいきやすいものも原因ですが、まずは生活習慣を整えて根本から改善していきましょう！