ヘアサイクルは、髪の成長に関する周期です。
このサイクルが乱れると、髪や頭皮のトラブルにつながります。
そこで今回は、ヘアサイクルについて詳しく解説します。
▼ヘアサイクルとは
ヘアサイクルとは、髪が成長して抜け落ちるまでの周期のことです。
一般的に、成長期・退行期・休止期の3つの段階に分類されます。
成長期は髪が毛根から伸びる期間・退行期は髪が毛根から離れる準備をする期間・休止期は髪が毛根から完全に離れて抜け落ちる期間です。
ヘアサイクルは個人差がありますが、平均して約4～5年で一巡します。
▼ヘアサイクルが乱れる原因
■ホルモンバランスの乱れ
男性ホルモンは、髪の毛根を縮小させて成長期を短くすることがあります。
また、女性ホルモンは髪の成長を促進する効果がありますが、妊娠や更年期などで減少する、抜け毛が増える場合もあります。
■ストレス
ストレスは自律神経や血行を悪化させ、髪に必要な栄養や酸素を運べなくなります。
また、ストレスはホルモンバランスを崩すこともあるため注意が必要です。
■栄養不足
髪はタンパク質やビタミンなどの栄養素でできており、栄養不足になると髪の質や量に影響が出やすいです。
とくにタンパク質・ビタミンB群・亜鉛などは、髪の成分に直接関係しています。
▼まとめ
ヘアサイクルとは、髪が成長して抜け落ちるまでの周期のことです。
ホルモンバランスの乱れ・ストレス・栄養不足などが原因で、サイクルが乱れることもあります。
当サロンでは髪のトラブルに対する解決策を提案いたしますので、髪や頭皮に関してお悩みがありましたら気軽にご相談ください。